INSCRIÇÕES PROGRAMA DE MINDFULNESS DE 8 SEMANAS:
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Bem-vindo a mais uma sessão de Meditação guiada do Poetoterapia, sua jornada serena rumo ao relaxamento e ao equilíbrio. Hoje, nos concentramos em uma hipnose para dormir, projetada para acalmar sua mente e aliviar a ansiedade. Enquanto sua respiração se aprofunda, permita que cada pensamento ansioso desapareça suavemente, substituído por uma sensação de paz e tranquilidade. Nossa meditação guiada será o refúgio perfeito para uma noite de sono restaurador e livre de preocupações.

Condução e Narração: Lázaro Soares
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Lázaro Ramon

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Edição e finalização de áudio e vídeo: Emanuel Ramiro

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Música utilizada: ES_Faultless Poems – Rand Aldo
from www.epidemicsound.com
Imagem da capa: www.canva.com